La Méta-Hypnose : une thérapie moderne pour transformer les émotions à la source
La Méta-Hypnose est une approche thérapeutique profonde que j’ai développée à partir de l’enseignement de Francine Boisvert (Canada) et de mon expérience clinique.
Elle s’appuie sur un principe simple :
quand l’émotion blessée est réparée à la racine, le comportement change naturellement.
Pourquoi “Méta” ?
Parce que la méthode travaille au-delà de la suggestion, au-delà du mental,
au niveau où les émotions, la mémoire et le corps se rencontrent.
Et ce fonctionnement correspond aujourd’hui aux découvertes majeures des neurosciences :
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Dan Siegel : nécessité d’une zone de sécurité intérieure
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Stephen Porges : importance du système vagal dans la guérison
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Bruce Ecker & Karim Nader : reconsolidation de la mémoire émotionnelle
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Richard Schwartz (IFS) : la réparation intérieure par la relation aux “parts”
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Antonio Damasio : le corps comme lieu d’intégration du changement
Même si la méthode n’est issue d’aucune de ces théories, elle est étonnamment cohérente avec leurs conclusions.
Que travaille la Méta-Hypnose ?
Tout ce qui touche aux émotions profondes, à leur origine et à leurs conséquences dans la vie quotidienne :
🌿 Peurs, anxiété, stress
Quand une émotion non digérée reste active, le système nerveux se fatigue.
La Méta-Hypnose libère la charge émotionnelle, redonne de la stabilité.
🔄 Schémas répétitifs
Toujours les mêmes réactions, toujours les mêmes relations…
La méthode réécrit l’empreinte d’origine et permet naturellement un comportement plus juste.
🧱 Blocages émotionnels
Colère, honte, culpabilité, sentiment d’injustice, hypersensibilité :
on va directement à leur racine pour les transformer.
🧍 Comportements automatiques
Procrastination, évitement, perfectionnisme, impulsivité :
ils se résolvent en modifiant l’émotion qui les soutient.
💔 Estime de soi
La méthode répare les modèles internes d’attachement, ce qui redonne une stabilité naturelle.
Comment se déroule une séance ?
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On installe la sécurité intérieure
Le corps se relâche, la respiration s’ouvre : c’est la base. -
L’émotion racine apparaît naturellement
Sans forcer, sans revivre de traumatisme. -
On revisite la scène fondatrice
Avec douceur, distance, bienveillance. -
On répare ce qui n’a pas pu l’être
L’adulte intérieur offre soutien, sécurité, reconnaissance. -
On réécrit la mémoire
Le corps change : posture, souffle, sensation. -
On intègre un cadeau intérieur
Une ressource qui soutient la transformation dans les jours suivants.
Les effets
Les personnes ressentent souvent, dès la fin de la séance :
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un calme profond
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une chaleur dans le ventre ou le cœur
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une sensation de légèreté
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une clarté nouvelle
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un relâchement durable d’anciennes tensions
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un comportement plus fluide dans les jours suivants
Pour qui ?
La Méta-Hypnose s’adresse :
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aux personnes qui vivent des émotions fortes ou répétitives,
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à celles qui ont “tout compris mais rien ne change”,
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à celles qui se sentent bloquées, fatiguées, en surcharge,
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ou simplement à celles qui souhaitent vivre plus libres, plus alignées.
Si vous sentez que quelque chose doit changer,
sachez que votre système sait comment se réparer.
Je suis là pour accompagner ce mouvement naturel.
