La Méta-Hypnose : une thérapie moderne pour transformer les émotions à la source

La Méta-Hypnose est une approche thérapeutique profonde que j’ai développée à partir de l’enseignement de Francine Boisvert (Canada) et de mon expérience clinique.
Elle s’appuie sur un principe simple :

quand l’émotion blessée est réparée à la racine, le comportement change naturellement.

Pourquoi “Méta” ?

Parce que la méthode travaille au-delà de la suggestion, au-delà du mental,
au niveau où les émotions, la mémoire et le corps se rencontrent.

Et ce fonctionnement correspond aujourd’hui aux découvertes majeures des neurosciences :

• Dan Siegel : nécessité d’une zone de sécurité intérieure

• Stephen Porges : importance du système vagal dans la guérison

• Bruce Ecker & Karim Nader : reconsolidation de la mémoire émotionnelle

• Richard Schwartz (IFS) : la réparation intérieure par la relation aux “parts”

• Antonio Damasio : le corps comme lieu d’intégration du changement

Même si la méthode n’est issue d’aucune de ces théories, elle est étonnamment cohérente avec leurs conclusions.

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Que travaille la Méta-Hypnose ?

Tout ce qui touche aux émotions profondes, à leur origine et à leurs conséquences dans la vie quotidienne :

🌿 Peurs, anxiété, stress

Quand une émotion non digérée reste active, le système nerveux se fatigue.
La Méta-Hypnose libère la charge émotionnelle, redonne de la stabilité.

🔄 Schémas répétitifs

Toujours les mêmes réactions, toujours les mêmes relations…
La méthode réécrit l’empreinte d’origine et permet naturellement un comportement plus juste.

🧱 Blocages émotionnels

Colère, honte, culpabilité, sentiment d’injustice, hypersensibilité :
on va directement à leur racine pour les transformer.

🧍 Comportements automatiques

Procrastination, évitement, perfectionnisme, impulsivité :
ils se résolvent en modifiant l’émotion qui les soutient.

💔 Estime de soi

La méthode répare les modèles internes d’attachement, ce qui redonne une stabilité naturelle.

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Comment se déroule une séance ?

1. On installe la sécurité intérieure
   Le corps se relâche, la respiration s’ouvre : c’est la base.

2. L’émotion racine apparaît naturellement
   Sans forcer, sans revivre de traumatisme.

3. On revisite la scène fondatrice
   Avec douceur, distance, bienveillance.

4. On répare ce qui n’a pas pu l’être
   L’adulte intérieur offre soutien, sécurité, reconnaissance.

5. On réécrit la mémoire
   Le corps change : posture, souffle, sensation.

6. On intègre un cadeau intérieur
   Une ressource qui soutient la transformation dans les jours suivants.

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Les effets

Les personnes ressentent souvent, dès la fin de la séance :

• un calme profond

• une chaleur dans le ventre ou le cœur

• une sensation de légèreté

• une clarté nouvelle

• un relâchement durable d’anciennes tensions

• un comportement plus fluide dans les jours suivants

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Pour qui ?

La Méta-Hypnose s’adresse :

• aux personnes qui vivent des émotions fortes ou répétitives,

• à celles qui ont “tout compris mais rien ne change”,

• à celles qui se sentent bloquées, fatiguées, en surcharge,

• ou simplement à celles qui souhaitent vivre plus libres, plus alignées.

Si vous sentez que quelque chose doit changer,
sachez que votre système sait comment se réparer.
Je suis là pour accompagner ce mouvement naturel.

Qu'est-ce que la Méta-Hypnose ?

La Méta-Hypnose — L’art de transformer le passé, le corps et la conscience

Créée par Yan Siboni, à partir de l’enseignement fondateur de Francine Boisvert (Canada),
la Méta-Hypnose est une approche d’hypnose thérapeutique moderne, profonde, structurée et intuitive.

Elle repose sur une intuition simple :

Quand le corps est en sécurité intérieure, le passé peut être réécrit et le présent devient libre.

La Méta-Hypnose n’est pas une technique “par étapes”, ni une hypnose classique.
C’est un protocole vivant qui s’adapte à chaque personne, en suivant la logique des émotions, du corps et de la mémoire.

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Une méthode née sur le terrain

Yan Siboni a développé cette forme d’hypnose au fil de milliers d’heures de séances,
en observant ce qui libère réellement, ce qui ne suffit pas,
ce qui soulage mais ne transforme pas,
et ce qui change durablement les comportements, les peurs et les schémas répétitifs.

La Méta-Hypnose est le fruit de :

• l’enseignement structurant et visionnaire de Francine Boisvert ( Hypnose Intuitive )

• l’expérience clinique directe,

• l’écoute intuitive du corps humain,

• et une compréhension fine du fonctionnement de la psyché.

Elle s’appelle “Méta” parce qu’elle travaille au-delà de la simple suggestion,
au-delà du mental, et au cœur de l’expérience fondatrice qui façonne un être humain.

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Une structure en résonance avec les avancées neuroscientifiques actuelles

La Méta-Hypnose n’est pas inspirée des modèles scientifiques modernes.
Pourtant, elle converge naturellement avec les recherches les plus fiables sur le changement humain.

C’est ce qui fait sa puissance.

1. Dan Siegel – La fenêtre de tolérance

La séance commence par la création d’un espace interne de sécurité.
Sans cet état, aucun changement ne peut être intégré durablement.
C’est la base du travail moderne sur la régulation émotionnelle.

2. Stephen Porges – La théorie polyvagale

Le protocole installe l’esprit en mode parasympathique ventral : respiration douce, détente du ventre, ancrage.
C’est l’accès direct aux circuits de guérison du système nerveux.

3. Bruce Ecker & Karim Nader – La reconsolidation de la mémoire

La Méta-Hypnose réactive une mémoire émotionnelle bloquée, puis lui apporte une expérience nouvelle et réparatrice.
C’est exactement le mécanisme de reconsolidation :
une mémoire souffrante peut être réécrite lorsqu’elle rencontre une expérience incompatible mais sécurisante.

4. Bowlby, Ainsworth, Main – L’attachement

Quand l’adulte intérieur rassure l’enfant blessé, ce n’est pas symbolique :
c’est une mise à jour directe du modèle interne de sécurité.
La méthode restaure l’attachement intérieur.

5. Antonio Damasio – Le corps comme mémoire

L’intégration par la posture, par le souffle, par les sensations,
s’appuie sur le fait que toute mémoire émotionnelle est d’abord corporelle.
La Méta-Hypnose utilise consciemment cette vérité.

6. Richard Schwartz – Les parts du soi (IFS)

Le dialogue avec l’enfant intérieur, la reconnaissance, l’accueil sans jugement…
Même si la méthode n’est pas issue de l’IFS, elle partage la même mécanique :
l’amour et la sécurité guérissent ce que la logique mentale ne peut pas toucher.

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Le cœur du processus : ce qui change vraiment

La Méta-Hypnose suit un chemin précis, reconnaissable dans chaque séance :

1. Apaiser le système

Détente profonde, relâchement des rôles, respiration qui s’ouvre.
Le système nerveux cesse de se défendre.

2. Retrouver l’émotion racine

L’émotion qui relie un comportement, une peur ou un schéma à son origine.
Toujours avec douceur. Jamais dans la force.

3. Revisiter la scène fondatrice

Sans jamais revivre un traumatisme,
la personne retrouve le moment où l’empreinte s’est créée.

4. Réparer ce qui n’a pas pu l’être

L’adulte vient soutenir l’enfant, reconnaître son vécu,
et lui offrir ce qui lui avait manqué : sécurité, amour, protection, valeur.

5. Réécrire la mémoire

La scène s’adoucit, se pacifie, se transforme.
Le système intègre une nouvelle carte intérieure.

6. Actualiser l’identité

L’enfant réparé grandit à l’intérieur du corps,
se mélange à l’adulte, devient le soi d’aujourd’hui.
Une nouvelle posture émotionnelle apparaît.

7. Intégrer par le corps

Sentir où ça respire mieux.
Sentir où c’est plus droit.
Sentir où la vie circule à nouveau.
Ancrer cela dans la structure corporelle.

8. Implanter la nouvelle ressource

Le cadeau reçu devient un nouvel état interne à activer matin et soir.

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Ce que la Méta-Hypnose transforme

Elle agit profondément sur :

• l'anxiété, l’hypervigilance, les peurs anciennes

• les schémas répétitifs (relationnels, affectifs, comportementaux)

• les traumas émotionnels (petits ou grands)

• les croyances inconscientes

• les addictions émotionnelles

• les difficultés d’estime de soi

• les émotions bloquées

• les comportements automatiques (procrastination, évitement, colère…)

Elle permet également :

• de retrouver l’élan vital

• de libérer le corps des tensions anciennes

• de retrouver la confiance, la douceur, la stabilité

• d’ouvrir des capacités de présence, d’écoute, d’intuition

Son champ d’action est large, profond, durable.

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Une méthode unique, transmissible et vivante

La Méta-Hypnose n’est pas une “technique”,
c’est une mécanique de transformation intérieure,
faite pour être transmise à des élèves sérieux, sensibles et engagés.

Elle repose sur trois piliers :

1. Structure
   Un protocole clair, fiable, reproductible.

2. Présence
   Une qualité d’écoute rare, qui ne juge pas, ne brusque pas,
   et laisse le système se transformer à son propre rythme.

3. Intuition guidée
   Le praticien suit le fil de l’émotion, non un script.
   La séance ne satisfait pas l’ego, elle transforme le cœur.

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Les résultats

Les personnes qui vivent une séance de Méta-Hypnose décrivent souvent :

• un apaisement immédiat du système

• une sensation de chaleur, de présence ou de légèreté

• une clarté nouvelle dans les décisions

• une transformation des réactions émotionnelles

• la disparition d’une peur ou d’une tension ancienne

• des comportements spontanément plus sains

• une nouvelle stabilité intérieure

Les effets sont souvent progressifs mais durables,
parfois même spectaculaires lorsque la mémoire réparée était centrale.

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La Méta-Hypnose : une thérapie de profondeur, simple, humaine, puissante

Elle ne demande pas de croire,
pas de se forcer,
pas de visualiser parfaitement.

Elle demande seulement :

• une présence vraie,

• une écoute sincère,

• et le désir humble de grandir.

Le reste se fait presque tout seul :
c’est la nature du vivant de se réparer lorsqu’on lui ouvre la porte.

Ne plus avoir peur de ses émotions : une nouvelle posture intérieure

Comment transformer son rapport aux émotions ? Faut-il les gérer, les contrôler, les rationaliser ? Ou bien existe-t-il une autre voie — plus douce, plus libre, plus vivante ?

De plus en plus de personnes ressentent une intensité émotionnelle difficile à contenir : colère, tristesse, frustration, peur… Et face à cela, on cherche souvent des solutions pour se calmer. Pourtant, l’apaisement durable vient rarement du contrôle. Il vient du consentement à sentir.

> "Un jour, j’ai arrêté de vouloir être calme. J’ai accepté de sentir. C’était inconfortable. Et libérateur."

Dans cette autre posture :

L’émotion n’est plus un problème.

Elle devient une vague vivante, traversante.

Elle passe, et laisse plus de clarté, plus de paix.

Ce que cela change concrètement :

Moins de tension intérieure

Moins de lutte mentale

Plus de présence à soi, et aux autres

🌿 L’Hypnose Intuitive® permet :

D’apprivoiser la peur de ressentir

D’apaiser des émotions anciennes encore actives

De retrouver une relation sereine à votre monde intérieur

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✨ Ménopause : un passage, pas une fin

On en parle comme d’un déclin, d’une perte… Mais la ménopause est un changement d’état, pas une défaite. 

C’est un tournant hormonal majeur, qui peut devenir un moment de reprise en main, de réconciliation, de puissance retrouvée.

 – Les hormones bougent 🔄, c’est vrai… mais on peut les accompagner.

 – Le corps change… mais il ne trahit pas. Il parle plus fort. – Le mental vacille parfois 🌀, mais c’est souvent l’occasion d’un nettoyage profond. 

– Les émotions remontent… mais c’est pour être enfin écoutées. 👂 

Je l’ai vu tant de fois en accompagnement : ce moment devient une renaissance, quand il est compris, honoré, traversé avec présence. Et si vous appreniez à voir la ménopause comme une métamorphose, et non une cassure ? 

 👉 L’Hypnose Intuitive peut vous aider à : 

– Apaiser les émotions vives, etatenuer les bouffees de chaleur. 

– Traverser les insécurités, 

– Retrouver une relation vivante à votre corps, 

– Installer une nouvelle vision de vous-même, plus libre, plus forte. 

 

Hypnose et anxiété : apaiser le mental, retrouver le calme

😰 L’anxiété n’est pas une simple inquiétude passagère. Elle peut saboter tous les pans de l’existence : sommeil, nourriture, vitalité, relations… Un état de tension permanente qui use et empêche d’apprécier pleinement la vie.

Dans mon cabinet, je vois à quel point mes clients en souffrent. L’anxiété est une émotion utile quand elle alerte d’un danger, mais lorsqu’elle devient un trouble, c’est autre chose. Elle envahit l’espace, bloque la détente et prive de ces moments de relâchement si précieux.

L’hypnose intuitive propose un chemin différent :

🌿 calmer le flux incessant des pensées,

🌿 rassurer les peurs inconscientes,

🌿 redonner au corps le droit de se relâcher.

👉 Peu à peu, l’anxiété s’apaise et laisse place à un espace plus libre, plus clair, plus vivant.

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💬 Partagez en commentaire si ce sujet vous parle : je développerai avec plaisir des pistes concrètes pour apaiser l’anxiété

Hypnose et tabac : se libérer de la dépendance

🚭 Le tabac est l’une des dépendances les plus répandues. Derrière la nicotine, il y a un geste, une habitude, une illusion de réconfort et une industrie puissante avec les meilleurs chimistes du monde...

J’ai déjà accompagné de nombreuses personnes à se libérer de la cigarette. Pour moi, l’arrêt du tabac est une démonstration claire de la puissance de l’hypnose : les résultats sont visibles, mesurables, flagrants. Et c’est toujours une joie de savoir qu’une personne de plus a retrouvé sa liberté, sortie de cet esclavage.

L’hypnose intuitive agit directement sur l’inconscient :

🌿 elle apaise la peur de manquer,

🌿 elle coupe les automatismes liés au geste,

🌿 elle permet d’installer durablement une nouvelle liberté intérieure.

👉 Arrêter de fumer devient alors un chemin d’émancipation, et non une lutte épuisante.

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Conserver ou prendre du muscle : une clé pour bien vieillir

 

💪 Le muscle n’est pas seulement une question d’esthétique. Il est une réserve de force, une protection contre les blessures et une assurance pour l’avenir.

À partir de 40 ans, la fonte musculaire s’accélère naturellement. Mon maître d’aïkido, Léo Tamaki, me l’a rappelé : si nous ne faisons rien, nous perdons chaque année de la puissance, de l’équilibre et de la vitalité. Résultat : un simple accident domestique peut avoir des conséquences graves ⚠️.

Mais tout peut changer :

✅ Conserver son muscle,

✅ En développer même après 40, 50, 60 ans,

✅ Transformer son corps en allié pour la longévité.

C’est possible, et c’est précieux.

👉 L’Hypnose Intuitive accompagne ce chemin : elle aide à dépasser les résistances mentales, à retrouver l’élan, et à ancrer dans le quotidien de nouvelles habitudes qui protègent le corps sur le long terme.

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💬 Dites-moi en commentaire si ce sujet vous intéresse, je prendrai plaisir à développer ces thèmes en profondeur.