Mes Ecrits

Prochainement : 

VIVRE TOUT : Traverser vos émotions même quand tout vacille 

TOME 1 : Ne plus subir ses émotions

"Le corps garde en mémoire tout ce que l'esprit oublie." 

— Bessel van der Kolk

L'invitation au vivant : 

Ce premier tome d'un triptyque consacré à l'équilibre est une invitation à déposer les armes. Yan Siboni y unit l'intelligence corporelle de l'Aïkido et la finesse de l'hypnose intuitive pour poser un regard radicalement différent sur notre fonctionnement profond. Il ne s'agit pas de dompter l'esprit par la force, mais de découvrir comment la vie retrouve son équilibre quand on cesse de l'entraver.

Les 12 messages de cet ouvrage

• Les émotions ne sont pas vos ennemis : elles sont des messagères qui protègent quelque chose en vous.

• Chaque émotion croit bien faire : même la colère ou la peur portent une intention positive.

• La maîtrise plutôt que le contrôle : le contrôle ne fonctionne pas ; la maîtrise et la douceur, oui.

• Le mouvement de la vague : les émotions montent, traversent et redescendent si on les laisse faire.

• Le non-faire est actif : cesser d'intervenir permet au vivant de se réguler seul.

• L'intelligence du corps : votre corps a une connaissance propre à laquelle il faut faire confiance.

• La culpabilité protège vos valeurs : elle signale ce qui est important pour vous ; écoutez ce qu'elle défend.

• L'écoute de soi : indispensable avant de pouvoir écouter les autres.

• Le siège physique : les émotions se vivent dans le corps et les sensations, pas dans la tête.

• La primauté de la pratique : lire ne suffit pas ; il est nécessaire d'expérimenter et de s'entraîner.

• La responsabilité souveraine : vous êtes responsable de ce que vous vivez (non coupable), ce qui vous donne du pouvoir sur vous-même.

• Le bonheur immédiat : il est possible d'être heureux ici et maintenant.

Un outil d'entraînement : THE SOMATIC PAUSE METHOD 

Au cœur de ce livre, découvrez le bouton « Reset » de notre système nerveux. Cette méthode simple et reproductible permet au corps de libérer les boucles biologiques inachevées (tensions, traumatismes figés) pour rééduquer le système nerveux vers la sécurité naturelle.

Pour être informé de la date de sortie officielle, contactez le cabinet.

Déjà en vente : 

Gemini a ditC'est un contretemps classique : l'annonce est prête, mais la page de destination n'existe pas encore. Pour que le bouton « En savoir plus » de votre fiche Google soit utile, je vous propose de créer une page simple sur votre site (type « Landing Page ») qui présente l'essentiel du

Émotions en Équilibre : L’Essentiel – Les Fondements d'un Equilibre Intérieur Durable

Cliquez ici pour acheter : Emotion En Equilibre : L'Essentiel

Et si vos émotions n'étaient pas des obstacles à combattre, mais des alliées précieuses pour naviguer dans votre vie ?

Trop souvent, nous subissons nos émotions : nous les fuyons, les jugeons ou les réprimons par manque de compréhension . Pourtant, chaque ressenti est un message essentiel de notre inconscient vers notre conscient. Dans ce guide pratique et accessible, Yan Siboni, hypnologue et enseignant d’Aïkido, vous offre une véritable "trousse de secours intérieure" pour pacifier votre relation avec vous-même.

Ce que vous allez découvrir dans ce livre :

• Comprendre la mécanique émotionnelle : Apprenez à décoder les émotions principales (joie, colère, peur, tristesse, etc.) et les besoins qu'elles expriment .

• Des outils concrets et opératifs : Initiez-vous à des techniques puissantes comme la respiration consciente, la méditation de pleine conscience et le journalisme émotionnel.

• Une méthode exclusive EFC  : Découvrez l'EFC (Emotional Fast Cleaning) pour nettoyer vos filtres émotionnels

• Gérer vos relations avec sérénité : Améliorez vos interactions (couple, famille, travail) grâce à l'écoute active et à la communication non violente .

• Une routine de vie transformatrice : Mettez en place des rituels matinaux et du soir pour stabiliser votre énergie et renforcer votre résilience face aux épreuves.

Pourquoi lire ce livre ?

Fruit de milliers d’heures d'accompagnement en cabinet et d'une pratique rigoureuse des arts martiaux, cet ouvrage ne propose pas de théories abstraites, mais une expérience vécue. Que vous soyez envahi par le stress, en quête de sens ou simplement désireux de mieux vous connaître, cet essentiel vous guide vers le "juste milieu" : la maîtrise de soi sans le contrôle rigide.

"Le surfeur ne contrôle pas la vague, mais il se maîtrise sur elle."

Faites le premier pas vers une vie émotionnellement équilibrée. Commandez votre exemplaire dès aujourd'hui.

Cliquez pour aller vers la page du livre : Emotion En Equilibre : L'Essentiel