L'inconscient : mode automatique

Le mode automatique est géré par l'inconscient. Tout ce que nous apprenons passe vraisemblablement par 4 stades : l'Incompétence Inconsciente, l'Incompétence Consciente, la Compétence Consciente et enfin la Compétence Inconsciente. 

Ces 4 phases pour simplifier, nous mènent à faire les choses de manière automatique. C'est effectivement le but dans de nombreux domaines, que vous vouliez jouer d'un instrument, ou pratiquer un art martial par exemple. Vous aspirez à ce que votre corps prennent des automatismes, des réflexes qui vous font gagner une temps précieux sur la qualité et le temps de réalisation d'un acte. 

Au quotidien, nous entrons facilement dans le mode automatique et c'est un véritable défi de rester conscient en face des personnes de notre famille, de nos collègues de travail comme dans tout microcosme, car ce sont des lieux où nous avons de nombreuses habitudes. 

Le problème du mode automatique est qu'il n'est pas propice au changement et se retrouve parfois inadapté. Lorsque les choses changent autour de nous et que le mode automatique opère, il faut passer en mode conscient pour faire le changement qui s'impose. 

Par exemple, les trajets en voiture habituels entre votre travail et chez vous, après une longue journée se font souvent en mode automatique. Vous conduisez et vous pensez en même temps à tout un tas de chose, vous partez même dans une rêverie et vous redevenez présent dans de rare moment. Il se peut que vous fassiez tout le trajet sans vous en rendre compte. Le mode automatique est au commande.

Mais si un enfant traverse soudainement, que des travaux vous obligent de changer de route ou que quoique ce soit d'inhabituel survient, il vous faut passer en mode conscient pour éviter l'enfant ou pour prendre connaissance du nouveau chemin à prendre à cause des travaux.

Le mode automatique sait vous ramener à la conscience si nécessaire mais plus vous êtes loin dans l'inconscient plus le retour sera long et il se peut que ce soit trop tard. 

Pour revenir le mode inconscient crée une sensation plus intense. Cette sensation vous ramène et "hop" vous êtes de nouveau vigilant, c'est l'un des principaux rôles de la peur. C'est toujours le rôle de la souffrance.

La souffrance nous signale qu'une croyance est devenue obsolète, elle n'est plus adaptée. Les croyances peuvent être aussi vu comme des chemins neuronaux. Plus une croyance est utilisée, plus le circuit neuronal qu'elle parcoure s'élargie pour devenir plus rapide comme une autoroute. Plus une croyance est utilisée plus elle devient rapide et n'a plus besoin de passer par la conscience. C'est le principe avec l'habitude, elle automatise et accélère, simplifie une opération complexe. 

Mais comme la vie est évolution, cela suggère des changements. Les enfants sont les spécialistes de l'adaptation et plus on vieillit moins on est disposé à le faire. Notre corps devient moins souple, plus rigide voir sclérosé par endroit. 

Aussi il est principalement question dans la vie de notre capacité d'évolution. Les espèces animales évoluent en permanence pour assurer leur survie et il en va de même pour nous. 

Par conséquent, éviter de rester dur, aigri, rigide, rancunier, méchant, peureux et une question de survie. 

Pour cela vous avez un outil de choix : L'hypnose.

L'hypnose est un outil de transformation puissant, rapide et efficace. Vous pouvez entrer où vos automatismes sont stockés, les changer, les retirer, en programmer de nouveaux.

Vous pouvez aussi dissocier des éléments entre eux, des émotions et des pensés, des émotions et des comportements et ainsi reprogrammer votre attitude. En changeant les causes, vous changez les conséquences. 
Réalisez-vous ô combien il peut être opportun de savoir le faire lorsque l'on souffre d'addictions, d'anxiétés, de phobies, d'insomnies par exemple ? 

Comment trouver le sens et l'origine d'un malaise ou d'une maladie ?

Le questionnaire ci-dessous nous amène par un cheminement intérieur à comprendre l'origine d'un blocage, d'un comportement, d'une peur, d'un tic physique, d'une maladie, d'un accident, d'une difficulté de fonctionnement de notre corps et de toute autre manifestation comportementale et corporelle.

Il nous aide à comprendre comment notre inconscient est arrivé, par différentes étapes, d'une souffrance intérieure à un symptôme extérieur.

Ce questionnaire est à utiliser de préférence avec un ami de confiance ( qui peut être en vous-même), dans une simple écoute, qui pose les questions et attend les réponses.

Il est important de se mettre, avant de répondre aux questions, en état de paix et d'écoute intérieure par un centrage, une relaxation, un silence, en ayant si possible le dos droit, vertical, et un bon contact avec le sol.

1/ Quels sont les qualificatifs qui peuvent le mieux décrire ce que je vis dans mon corps ?

La reponse représente ce que je vis ou ce que j'ai vécu dans la relation avec la personne ou la situation qui a déclenché le symptôme.

2/ Ce symptôme (le nommer) m'empêche de faire quoi dans ma vie ?

Les réponse à cette question représentent un ou des désirs bloqués depuis cette date

3/Ce symptôme (le répéter) m'oblige à quoi ?

Ce sont des obligations, des lois arbitraires que je me suis imposé. Ces phrases représentent les actions, les désirs ou les contraintes que j'ai mis en place en remplacement de mes vrais désirs.

4/Si je me permettais ce ou ces désirs (les répéter), je serais quoi ? (Utiliser les désirs trouvés dans les étapes précédentes)

Ce sont des jugements en bien ou en mal qui ne m'appartiennent pas. Ces qualificatifs m'obligent à nier ou à transformer un besoin profond de mon être, bloqué par cette croyance.

5/ Si je me permettais d'être...(répéter la réponse de la question précédente) en général dans ma vie, que pourrait-il m'arriver de désagréable ou de non acceptable ?

La réponse à cette question correspond à une peur de souffrir ou de décevoir, donc de faire souffrir. La souffrance est inéluctable à l'être humain. En acceptant ma souffrance et celle des autres, je libère mon désirs et je permets à mon besoin de se réaliser. Ce qui a pour conséquence de me guérir du problème physique en rapport à ce blocage intérieur inconscient.

Conclusion

Lorsque je comprend ma croyance, ma forme-pensée non bénéfique pour moi, qui m'empêche de réaliser ma vie sur terre, j'ai le choix de continuer à vivre selon ce mode de fonctionnement e, dans ce cas, les conséquences sur mon corps seront les mêmes, ou pire, puisque, avec l'âge, mes comportements négatifs et leurs conséquences s'aggravent toujours. En tant qu'enfant, ces comportements m'ont permis de survivre dans le milieu hostile où je vivais, mais maintenant ils ne me sont plus nécessaires.

Lorsque je sais au plus profond de moi que je ne veux plus continuer à croire à la même chose, il ne me reste plus qu'à faire les actions nécessaires, parfois symboliques, pour m'aider à lâcher prise, afin de réaliser mes désirs et de me permettre d'être et de faire ce que cette vie me demande.

Ce questionnaire est tiré du livre d'André Lemoine "Je" que je conseil, inspiré à celui-ci par le livre de Lise Bourbeau "Ton corps dit : "Aime toi"".